[...] halluks w lewej stopie czy regularnie miesiączkujesz: nie, nigdy nie miesiączkowałam regularnie; cykle od 35 dni w górę, nieregularności w granicach 10 dni czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak, 4,5 roku temu; w planie 2. ciąża Preferowane formy aktywności fizycznej: ćw. siłowe w [...]
[...] poszedłem spać o 3 rano , a wstałem o 10 , a na 19 do pracy i tak wróciłem o 7 rano nie mogłem spać i co dziwne w nocy też nie mogłem , musiałem wtedy zaaplikować sobie 2 tabletki ziołowe przewietrzyć pokój no i o 2 się udało, ale co z tego jak tylko do 6 i znowu do pracy . Czułem się tam fatalnie, ale co dziwne wróciłem do domu i wytrzymałem [...]
[...] Co jako deser :czekoladę pod każdą postacią :(( Ograniczenia żywieniowe : nie jadam pomidorów Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Preferowane formy aktywności fizycznej siłownia + ew. aeroby, rower, squash Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
30 min przed treningiem 3 ( czy lepiej 4 lub 2 brać tabletki?) odrazu po treningu tyle samo co przed bez treningu 15.00 2 tabletki 17.00 2 tabletki Jak myślicie dać wiecej tabletek i jakie będą efekty jak bede brac 4tabletki dziennie (z opakowania 150 caps bedzie jakies 38 dni) czy lepiej 6/8 tabletek dziennie ale krucej ?
[...] deser : owoce, Ograniczenia żywieniowe : mogę wszystko, nie jadam słodyczy i konserwantów. Stan zdrowia: może być czy regularnie miesiączkujesz: nie (hormony) czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:tak czy rodziłaś: tak, 3x Preferowane formy aktywności fizycznej: spacer, pływanie Stosowane aktualnie i [...]
[...] Co jako przekąskę : sowoce, słodycze Co jako deser : wszystko Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: w miare ok czy regularnie miesiączkujesz: NIE czy bierzesz tabletki hormonalne: NIE czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, tardyferon ( żelazo) kiedyś anemia czy rodziłaś:NIE Preferowane formy aktywności fizycznej Bieg, [...]
[...] Jednak mózg dalej robi czasami swoje (wyrzuty). czy regularnie miesiączkujesz: Od pół roku tak. Wcześniej przez chorobę, przez 1,5roku nie miałam miesiączki. czy bierzesz tabletki hormonalne: Planuję. czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Nie. czy rodziłaś: Nie. Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko Stosowane aktualnie i [...]
[...] Co lubisz jeść na obiad : Bez preferencji Co jako przekąskę : - Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączki regularne, tabletek brak :) Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane [...]
[...] : orzechy , słone przekąski Co jako deser : nie przepadam za deserami Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej:orbitrek, fitness, pływanie, siłownia Stosowane [...]
[...] :D Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: ok, czasami jak się przeforsuje (szczególnie biegając), bolą mnie kolana. czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś: tak (2 razy) Preferowane formy aktywności fizycznej siłowni, bieganie, joga, rower (w sumie [...]
[...] żywieniowe : nie lubię jeść serc, Siemieniatki, oraz innych rzeczy co śmierdzą ;-) Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: różnie z tym bywa czy bierzesz tabletki hormonalne: aktualnie nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : jazda na rowerze, ostatnio [...]
[...] jadam tylko kurę lub indora, częściej rybkę,inne mięcho staje mi w gardle, nie jestem w stanie zjeść podrobów:(( Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : od roku nie biorę, wcześniej brałam z przerwami od 17 roku życia, miesiączki regularne Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia siłowe [...]
[...] - 200g w tym 42g bialka i 4g wegli, dosladzam to 1,5 lyzki cukru czyli 6g wegli dodatkowo - ok. 80g chleba (2 grube kromki) - herbata czerwona suple do sniadania: - 2 tabletki musujacego wapna z wit. c - 2 kapsulki tranu - glukozamina - 1 kapsulka 2 posilek (juz w szkole): - serek wiejski - 200g w tym 22g bialka, 10g wegli i 4g tluszczu [...]
[...] z tych czterech: Scorch, Tight Extreme, Thyro Cuts II, Red line, który byłby najodpowiedniejszy dla mnie?), do tego Omega 3 Gold Olimpu. Nie wiem też czy powinnam brać tabletki antykoncepcyjne, bo jeśli to wszystko się połączy przy tej chorobie to czy ja nie pogorszę swojego stanu zamiast polepszyć? Piję też w ciągu dnia 2 kawy sypane z 2 [...]
[...] włoskie, migdały Co jako deser : jogurt naturalny z łyżeczka dzemu lub owocami Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : regularnie/nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej -z uwagi na male dziecko ćwiczenia w domu, dlatego używam steppera ale doczytałam, ze nic [...]
[...] Nie lubię mleka i wątróbki. Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: miesiączka jest regulowana przez hormony ze względu na problemy hormonalne czy bierzesz tabletki hormonalne: do kwietnia przyjmowałam Diane 35. Obecnie mam dwumiesięczną przerwę czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak. Jestem pod opieką Epileptologa [...]
To dość istotny temat, ze wzgledu na dochodzące na mojego maila pytania na ten temat zebrałem sie do spisania wszystkiego co wiem na ten temat Armwrestling jest sportem o dużym ryzyku kontuzji, jednak prawidlowy trening i prowadzone rozgrzewki moga to ryzyko zminimalizować praktycznie całkowicie. PROFILAKTYKA: 1. Przed walkami czy to podczas [...]
[...] to normalne.W wieku 18 lat robiłam usg jajników i już znajdowały się liczne torbiele na nich i miałam za wysoki poziom prolaktyny i ok.3 m-cy łykałam bromergon a później tabletki anty syndi po 2 latach brania tabletek miałam przerwę i usg jajników i było troszkę mniej tych torbieli ale nadal były po czym przez następne 2 lata łykałam syndi [...]
[...] podwójne jelito, co może wpływać na trawienie i podobno miałam problemy z nadwrażliwością, ale wszystko powinno być już ok. czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i [...]
[...] Po drugie, w Polsce mamy jednego 100latka na 25 000 osób, w Japonii - na 1000 osób. Kluczem do zdrowia jest właściwa dieta. Nie żadne magiczne kapsułki czy czarodziejskie tabletki, po prostu zwykłe, zdrowe odżywianie się. Zwrócę uwagę na kilka czynników, które sprawiają, że - pomimo 20krotnie lepszej opieki zdrowotnej niż miała Japonia w [...]